MUAY THAI KING
Расписание тренировок
| Время | Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 8:00 |
Сергей Тайский бокс (взрослые) |
Сергей Тайский бокс (взрослые) |
Сергей Тайский бокс (взрослые) |
|||
| 9:00 |
Сергей MMA 10-15 лет |
Сергей MMA 10-15 лет |
Сергей MMA 10-15 лет |
|||
| 10:00 |
Олег Тайский бокс 12-15 лет |
Олег Тайский бокс 12-15 лет |
Олег Тайский бокс 12-15 лет |
|||
| 11:15 |
Александр Джиу-джитсу (взрослые) |
|||||
| 15:30 |
Сергей Тайский бокс 7-11 лет |
Олег Тайский бокс 7-11 лет |
Сергей Тайский бокс 7-11 лет |
Олег Тайский бокс 7-11 лет |
Сергей Тайский бокс 7-11 лет |
|
| 17:00 |
Сергей Тайский бокс 12-15 лет |
Олег Тайский бокс 12-15 лет |
Сергей Тайский бокс 12-15 лет |
Олег Тайский бокс 12-15 лет |
Сергей Тайский бокс 12-15 лет |
Олег Тайский бокс 12-15 лет |
| 18:00 |
Фарух Бокс (взрослые) Александр Джиу-джитсу (взрослые) |
Фарух Бокс (взрослые) Александр Джиу-джитсу (дети) |
||||
| 18:30 |
Сергей Тайский бокс 5-6 лет |
Олег Тайский бокс 7-11 лет Групповые занятия по фитнесу Женский бокс 15+ |
Олег Тайский бокс 7-11 лет Групповые занятия по фитнесу Женский бокс 15+ |
Сергей Тайский бокс 5-6 лет |
Олег Тайский бокс (взрослые) |
|
| 19:00 |
Вячеслав Бокс 7-13 лет Сергей MMA Взрослый |
Вячеслав Бокс 7-13 лет Сергей MMA Взрослый |
Вячеслав Бокс 7-13 лет Сергей MMA Взрослый |
|||
| 19:30 |
Александр Джиу-джитсу (взрослые) |
Дмитрий Джиу-джитсу (взрослые) |
Александр Джиу-джитсу (взрослые) |
Дмитрий Джиу-джитсу (взрослые) |
Александр Джиу-джитсу (взрослые) |
|
| 20:00 |
Сергей Тайский бокс (взрослые) |
Олег Тайский бокс (взрослые) Евгений Кикбоксинг Взрослые М-Ж |
Сергей Тайский бокс (взрослые) |
Олег Тайский бокс (взрослые) Евгений Кикбоксинг Взрослые М-Ж |
Сергей Тайский бокс (взрослые) |
MUAY THAI KING
Абонементы единоборств
Абонемент "Боец"
1 посещения
1000₽
4 занятия
3500₽
8 занятий
4000₽
12 занятий
4500₽
Абонемент "Боец плюс"
1 занятие
1000₽
4 занятия
5000₽
8 занятий
5500₽
12 занятий
6000₽
Тренажерный зал
Безлимит
2500₽
Безлимит на двоих
4500₽
Безлимит +
4000₽
Энергия коллектива, профессиональный контроль тренера и разнообразие программ — ключевые преимущества, которые делают групповые занятия по фитнесу в MUAY THAI KING одним из самых востребованных направлений в нашем клубе. Это структурированный и мотивирующий подход к достижению ваших целей, будь то похудение, укрепление мышц или развитие гибкости. Мы предлагаем широкий выбор тренировок, чтобы каждый мог найти для себя идеальный формат нагрузки.
Преимущества групповых тренировок
Групповой фитнес — это больше, чем просто совместное выполнение упражнений. Это синергия, которая повышает эффективность каждого занятия.
- Постоянная мотивация: Ритмичная музыка, энергия группы и поддержка тренера не позволяют сдаться и помогают выложиться на максимум.
- Профессиональный контроль: Инструктор следит за техникой выполнения упражнений, минимизируя риск травм и повышая результативность.
- Структурированный подход: Вам не нужно составлять программу — каждая тренировка уже продумана от разминки до заминки для достижения конкретной цели.
- Дисциплина и регулярность: Фиксированное фитнес-расписание групповых занятий помогает выработать привычку и не пропускать тренировки.
- Разнообразие: Возможность пробовать разные групповые программы не дает заскучать и позволяет комплексно прорабатывать все группы мышц.
Направления групповых программ в нашем клубе
Мы разработали сетку занятий, которая закрывает все основные фитнес-цели. Вы можете легко выбрать направление в зависимости от ваших предпочтений и уровня подготовки.
| Категория | Описание и цели | Примеры программ |
|---|---|---|
| Силовые классы | Тренировки, направленные на укрепление мышц, формирование рельефа и увеличение силовой выносливости. Используется дополнительное оборудование. | Pump, Functional Training, ABS + Stretch |
| Кардио-классы | Высокоинтенсивные занятия для эффективного жиросжигания, тренировки сердечно-сосудистой системы и повышения выносливости. | Step Aerobics, Jumping, Cycle |
| Mind & Body | Программы для развития гибкости, улучшения осанки, снятия стресса и достижения гармонии тела и разума. Проходят в спокойном темпе. | Yoga, Pilates, Stretching |
Если вы только начинаете свой путь в фитнесе, рекомендуем обратить внимание на классы с базовым уровнем сложности, такие как Pilates или Stretching. Сообщите тренеру перед началом занятия, что вы новичок, и он уделит вам дополнительное внимание, предлагая облегченные варианты упражнений.
Как записаться и что взять с собой?
Мы сделали процесс записи на фитнес групповой в клубе максимально простым.
Просмотр расписания и запись
Актуальное расписание групповых занятий фитнес-клуба всегда доступно на соответствующей странице нашего сайта. Вы можете выбрать удобное время и направление, после чего записаться на тренировку онлайн или через администратора клуба.
Что необходимо для занятия?
Для тренировки вам понадобится удобная спортивная форма, не сковывающая движений, чистая сменная обувь (кроссовки), полотенце и бутылка с водой. Все необходимое дополнительное оборудование (коврики, гантели, бодибары) предоставляется клубом.
Ваш путь к энергии и результату начинается здесь
Выберите интересующее вас направление и присоединяйтесь к нашим групповым тренировкам. Ознакомьтесь с полным расписанием и запишитесь на свое первое занятие уже сегодня!