MUAY THAI KING
Расписание тренировок
| Время | Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 8:00 |
Сергей Тайский бокс (взрослые) |
Сергей Тайский бокс (взрослые) |
Сергей Тайский бокс (взрослые) |
|||
| 9:00 |
Сергей MMA 10-15 лет |
Сергей MMA 10-15 лет |
Сергей MMA 10-15 лет |
|||
| 10:00 |
Олег Тайский бокс 12-15 лет |
Олег Тайский бокс 12-15 лет |
Олег Тайский бокс 12-15 лет |
|||
| 11:15 |
Александр Джиу-джитсу (взрослые) |
|||||
| 15:30 |
Сергей Тайский бокс 7-11 лет |
Олег Тайский бокс 7-11 лет |
Сергей Тайский бокс 7-11 лет |
Олег Тайский бокс 7-11 лет |
Сергей Тайский бокс 7-11 лет |
|
| 17:00 |
Сергей Тайский бокс 12-15 лет |
Олег Тайский бокс 12-15 лет |
Сергей Тайский бокс 12-15 лет |
Олег Тайский бокс 12-15 лет |
Сергей Тайский бокс 12-15 лет |
Олег Тайский бокс 12-15 лет |
| 18:00 |
Фарух Бокс (взрослые) Александр Джиу-джитсу (взрослые) |
Фарух Бокс (взрослые) Александр Джиу-джитсу (дети) |
||||
| 18:30 |
Сергей Тайский бокс 5-6 лет |
Олег Тайский бокс 7-11 лет Для начинающих Женский бокс 15+ |
Олег Тайский бокс 7-11 лет Для начинающих Женский бокс 15+ |
Сергей Тайский бокс 5-6 лет |
Олег Тайский бокс (взрослые) |
|
| 19:00 |
Вячеслав Бокс 7-13 лет Сергей MMA Взрослый |
Вячеслав Бокс 7-13 лет Сергей MMA Взрослый |
Вячеслав Бокс 7-13 лет Сергей MMA Взрослый |
|||
| 19:30 |
Александр Джиу-джитсу (взрослые) |
Дмитрий Джиу-джитсу (взрослые) |
Александр Джиу-джитсу (взрослые) |
Дмитрий Джиу-джитсу (взрослые) |
Александр Джиу-джитсу (взрослые) |
|
| 20:00 |
Сергей Тайский бокс (взрослые) |
Олег Тайский бокс (взрослые) Евгений Кикбоксинг Взрослые М-Ж |
Сергей Тайский бокс (взрослые) |
Олег Тайский бокс (взрослые) Евгений Кикбоксинг Взрослые М-Ж |
Сергей Тайский бокс (взрослые) |
MUAY THAI KING
Абонементы единоборств
Абонемент "Боец"
1 посещения
1000₽
4 занятия
3500₽
8 занятий
4000₽
12 занятий
4500₽
Абонемент "Боец плюс"
1 занятие
1000₽
4 занятия
5000₽
8 занятий
5500₽
12 занятий
6000₽
Тренажерный зал
Безлимит
2500₽
Безлимит на двоих
4500₽
Безлимит +
4000₽
В клубе MUAY THAI KING в Калининграде предлагается специализированная программа по тайскому боксу (муай тай) для начинающих взрослых. Это боевое искусство, уходящее корнями в традиции Таиланда, сочетает мощные ударные техники, элементы самообороны и интенсивную физическую подготовку. Занятия разработаны для лиц без предварительного опыта, независимо от уровня физической формы, с акцентом на безопасность, последовательное освоение навыков и достижение устойчивых результатов.
Подробнее
Преимущества занятий тайским боксом для взрослых начинающих
Регулярные тренировки в клубе MUAY THAI KING способствуют всестороннему развитию. Они повышают общую выносливость, укрепляют мышечный корсет, улучшают координацию и гибкость, а также развивают навыки самозащиты. Взрослые участники отмечают снижение уровня стресса, повышение дисциплины и уверенности в себе, что способствует балансу между профессиональной деятельностью и личным ростом.
Ключевые преимущества включают:
- Увеличение силы и выносливости организма.
- Развитие реакции, скорости и координации движений.
- Эффективную эмоциональную разрядку и управление стрессом.
- Освоение базовых техник защиты и атаки.
- Достижение заметных изменений в физической форме в краткие сроки при систематических занятиях.
Структура программы для начинающих взрослых
Программа в клубе MUAY THAI KING ориентирована на постепенное введение в муай тай. Занятия проводятся 2–3 раза в неделю продолжительностью 1,5 часа и включают следующие этапы:
- Разминку и кардионагрузки (бег, прыжки со скакалкой) для подготовки мышц и повышения выносливости.
- Силовые упражнения с использованием собственного веса и оборудования для укрепления мускулатуры.
- Изучение фундаментальных техник: стойки, удары кулаками, ногами, локтями и коленями, а также приемы защиты.
- Практику в парах и с инвентарем для отработки тактики и динамики движений.
- Завершающую растяжку для повышения гибкости и профилактики травм.
Групповые сессии стимулируют через коллективную мотивацию, в то время как индивидуальные подходы позволяют адаптировать нагрузку под личные возможности, минимизируя риски. Рекомендуется начинать с пробного занятия для оценки готовности. Необходимая экипировка (перчатки, щитки) предоставляется клубом на начальных этапах.
Тренеры и инфраструктура клуба MUAY THAI KING
Команда тренеров состоит из сертифицированных специалистов с обширным опытом, включая участников и призеров региональных и международных турниров. Они обеспечивают персонализированный контроль, корректировку техники и соблюдение мер безопасности. Клуб оборудован современными залами, профессиональным инвентарем и зонами восстановления, соответствующими высоким стандартам.
Запишитесь на занятия
Клуб MUAY THAI KING в Калининграде приглашает взрослых начинающих на пробные занятия по тайскому боксу. Для записи обращайтесь по телефону или через форму на сайте. Начните путь к физическому укреплению и саморазвитию без промедлений.